Jak zvládat stres a předcházet vyhoření
Naučte se, jak si zachovat klid v náročných situacích, zlepšit koncentraci a zvládat únavu či nespavost. Objevte techniky pro lepší komunikaci, zvládání konfliktů a prevenci syndromu vyhoření.
Kdy a kde
- Termín
- 26. 1. 2027
- Čas
- 8:30–15:00
- Místo
- Učebna č. 201, Dům školství Břeclav, ul. 17. listopadu 1a, 690 02 Břeclav
- Lektor
- Bc. Pavlína Langerová – certifikovaná lektorka agentury ChzechInvest pro oblast rozvoje a motivace pracovníků
- Kapacita
- 35 osob
Program semináře
- Konkrétní metodika: Odnesete si praktické postupy řešení konfliktů na Kartě nápovědy.
- Rozpoznání příznaků: Naučíte se včas identifikovat první varovné signály stresu.
- Rychlé metody: Vyzkoušíte si jednoduché techniky zvládání stresu přímo v kanceláři.
- Asertivní komunikace: Naučíte se říkat NE a efektivně pracovat s prioritami.
- Zvládání toxicity: Zjistíte, jak komunikovat s negativními lidmi a předcházet krizím.
- Osobní diagnostika: Vyplníte si krátký dotazník mapující míru rizika vyhoření.
Zvládání stresu a prevence vyhoření vyžaduje aktivní přístup a ochotu věnovat čas sobě. Kurz vám ukáže prověřené cesty, jak na to.
Ceny semináře
| Kategorie | Cena |
|---|---|
| Členové | 1 100 Kč (vč. 21 % DPH) |
| Nečlenové | 1 800 Kč (vč. 21 % DPH) |
Prosím, vyčkejte na zálohovou fakturu, kde budou uvedeny údaje k platbě.
Přihlásit se k semináři